Посмотрела фильм Голод (Hunger point, 2003) и пока писала по не нему контрольную работу, все думала, как благими намерениями можно выстелить такую кривую дорожку?

Кто из родителей не хочет для своих детей самого лучшего, кто не хочет, чтобы они жили легче и интереснее, были счастливее и успешнее. Вот и стараемся нашу мудрость, набитую граблями и скопленную десятилетиями, им, родненьким, на блюдечке принести. Но иногда все эти наши старания поворачиваются, так сказать, стороной обратной. И в отношении питания и становления образа тела это не редкость совсем.

Варианты донесения добра могут быть разными:
«Сколько можно жрать? Брысь от холодильника! За мной вот мать не следила в детстве, и видишь в кого превратилась. Тебе я такого не пожелаю» - Я не смогла, может у тебя все получится.

«Я в твоем возрасте была ого-го. Это сейчас себе могу позволить, а тебе еще замуж выходить» - Влюбляются только в стройных, устроишь личную жизнь, тогда и поешь нормально.

«Я всю жизнь борюсь за стройность, и ты борись» - Я знаю как лучше и тебя научу.

Вариантов еще много и не только от мам, иногда добром одаривают папы, бабушки, любимые тети. Люди словами которых, с выросшим ребенком будет говорить внутренний критик.

И в итоге может получится так: «Мы думали, что будешь стройной - значит будешь счастливой, а ты - вот такая стройная и такая несчастная».

Или другой вариант: борется девчонка со своей весом всю жизнь: диеты-срывы, ненавидит себя, считает недостойной, не справившейся с родительским наказом. И тут тоже о счастье говорить не приходится.

Понятно, что не только от нас родителей полностью зависят отношения наших чад с едой и с самими собой, есть еще школа, «друзья», телик, интернет и вообще жизненные обстоятельства.

Но от нас зависит многое и мы можем:

1. Подавать пример спокойного отношения к еде. Не создавая из нее культ, не применяя как способ поощрения и выражения любви, но и не ставя жестоких ограничений и тотальных запретов. Хороший вариант - сбалансированное питание, не исключающее праздничных изысков или кулинарных экспериментов.

2. Давать возможность выбора еды (в рамках сбалансированного рациона), учить ребенка с детства прислушиваться к своему организму и его потребностям.

3. Объяснять детям опасность ограничительного питания и перееданий, как это может повлиять на их здоровье, внешний вид и образ жизни в целом.

4. Много разговаривать, формировать критическое отношении к навязанным стандартам красоты. Объяснять, что тело может быть разным и любое тело красиво, достойно уважения и заботы.

5. Принимать ребенка таким какой он есть, не проецировать на него наши ожидания и комплексы. Хвалить, делать комплименты, давать много тепла и любви, которые он пронесет в своем сердце через всю жизнь и которые помогут вырастить и сохранить в нем веру в себя и в свою уникальность. И тогда высок шанс, что отношения с едой у него сложатся вполне гармонично.