Спросила меня на днях подруга, что ж такое гештальт и зачем его закрывать?

Я пыталась умными словами объяснить и уже сама поняла, а подруга нет) Родилось у меня простое объяснение.

В основе всех наших действий – потребность! В течение жизни мы постоянно что-то хотим.
Например: проснулись, потянулись и поняли хотим запеканку, и далее идем и делаем, а если нет продуктов нужных, идем в магазин закупаемся и все равно делаем запеканку. Запекли, сели и съели.

Все потребность удовлетворена – гештальт закрыт. Энергия высвободилась для новых свершений. Это идеальный вариант!

К сожалению, не всегда так получается. В суете жизни, чаще всего потребность не то что ублажить не удается, а еще и распознать чего хотим, любви, нежности, заботы, безопасности, власти или платьишко и шоколадку.

А потребность остается и продолжает ждать своего часа, находит удобное место в нашей психике и ждет своего часа. Она терпеливая! Но вместе с тем, не дает человеку успокоиться, цель-то не достигнута – гештальт не закрыт.

Неудовлетворенная потребность — это командировка в город невроза.

Бытовые и физиологические потребности все умеют решать, а вот психологические потребности самому, конечно, можно, но сложно.

Незакрытый гештальт в отношениях, не виден, но слышен обидами, гневом, печалью, горем, да еще, непременно заправляется невысказанностью, непрожитостью.

В лучшем случае такое состояние приводит к затяжному дискомфорту, отравляющий наше существование. Временами нам, а порой всему близкому окружению.

Разумеется время не лечит незакрытые гештальты, лишь высасывает нашу энергию. А потом удивляемся, что это у нас энергии не на что нет?

Закрыть гештальт лучше в работе с психологом, кому-то потребуется одна встреча, но, а кому-то и десять. Так как, тяжело найти спрятанное)

Психолог поможет
• понять, что именно тревожит человека.
• идентифицировать чувства, связанные с этой ситуацией.
• завершать гештальты, используя различные методики.