Тайны души человеческой, или почему психоанализ?

Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства.

Докопайтесь до этих драм, и исцеление придёт.

З.Фрейд

Рассказывает Юлия, клинический психолог, психоаналитик и арт-терапевт:

Едва ли найдется взрослый человек, который никогда не слышал имя Зигмунда Фрейда, пожалуй, самая известная личность для максимально широкого круга людей за всю историю психологии.

Но произнося в дружеской компании: «Э, да это же оговорочка по Фрейду», многие ли задумываются, откуда пришла к нам эта расхожая фраза? А фраза эта – отсылка к одной из знаковых работ Фрейда «Психопатология обыденной жизни», в которой автор на простейших примерах, знакомых каждому из нас, показал, какое влияние в повседневной жизни оказывает то, что находится за пределами нашего сознания.

Зигмунд Фрейд (1856–1939) — австрийский врач, основатель психоанализа, в 1881 году закончил медицинский факультет Венского университета. В 1886 начал частную практику, стажировался и сотрудничал с лучшими специалистами по лечению нервных болезней своего времени, которые применяли самые современные по тем временам методы гипноза и катарсиса. Фрейд и сам начинал практиковать гипноз, но со временем разработал собственную теорию и выдвинул концепцию возникновения невроза.

Психоанализ возник на рубеже XIX—XX столетий и вызвал эффект, практически, революционного масштаба. Никто до Фрейда не рисковал так откровенно говорить о сексуальной жизни человека и о влиянии его влечений на мысли и поступки людей. Никто не представлял модель психики, не пытался структурировать то, что нельзя ни увидеть, ни потрогать – душу человека. Шок, непринятие, критика и осуждение медицинского сообщества с одной стороны, и восхищение и огромный интерес множества просвещенных современников и коллег, с другой. И хотя споры вокруг идей психоанализа и самой личности ее создателя не утихают и теперь, время, несомненно, показало, что его влияние на общество, культуру, науку, религию, литературу и кинематограф сложно переоценить. Психоанализ – это символ XX века, который и сейчас является одним из способов глубинного познания себя и взгляда на мир.
До сих пор открытые психоаналитиками феномены являются важнейшими для теории и практики психологии: перенос, проекция, интроекты, контейнирование, эдипов комплекс, психологические защиты и многие другие.

В основе теории психоанализа находится идея о том, что многие наши проблемы, переживания и конфликты находятся в бессознательной части психического. Это та часть, которая хранит вытесненные воспоминания, подавленные эмоции, неприемлемые желания, иррациональные импульсы и многое другое. Иными словами, бессознательное – это совокупность психических процессов, не подконтрольных сознанию и влияющих на наши мысли и поступки подчас совершенно нежеланным и иррациональным способом. Бессознательного материала, по мнению психоаналитиков, значительно больше, чем осознаваемого, поэтому так важно его изучать и переводить в область сознания, предоставляя человеку возможность узнать себя настоящего и стать автором своей жизни.

Основные положения психоанализа:

1. Бессознательные влечения часто определяют поведение, опыт и познание человека.
2. Осознать эти влечения сложно, так как психика этому сопротивляется, используя психологические защиты.
3. Внутренний конфликт, возникающий между сознательным и бессознательным, может приводить к психоэмоциональным нарушениям: неврозам, депрессии, страхам и др.
4. Справиться с влиянием бессознательного можно, переведя вытесненный материал в поле сознания.
5. Индивидуальное развитие человека во многом обусловлено событиями, которые происходили с ним в детские годы.

Основной метод работы с клиентом в психоанализе – «метод свободных ассоциаций». Клиент (в психоанализе часто его заменяют термином «анализант») говорит буквально все, что приходит ему на ум, не пытаясь повергать это внутренней цензуре: от описания своих мыслей и сновидений, до выражения фантазий и желаний, которые он не осмеливается озвучить никому другому, считая постыдными, глупыми или ужасными.

Психоаналитик внимательно слушает речь клиента, а также наблюдет за невербальными действиями и сигналами, оговорками, речевыми ошибками, внезапной сменой тем разговора, противоречиями, возникающими в речи. Для лучшего понимания и анализа появившейся информации, аналитик прибегает к прояснению с помощью уточняющих вопросов, а так же к интерпретации возникающего из бессознательного материала, раскрывающего подавленные эмоции и вытесненные воспоминания, оказывающие влияние на жизнь клиента.

Важнейшей составляющей процесса анализа является «перенос». Этот феномен означает то, что вытестенный опыт прошлого бессознательно проигрывается в настоящем, и чувства, которые адресованы значимым людям или событиям, воспроизводятся на сеансе с аналитиком, где есть возможность их отреагировать, проанализировать и осознать.

В процессе психоанализа клиент отрывает для себя много новой информации о своей личности, отношении к другим и к миру. И эта информация истинна и не искажена внутренней и внешней цензурой, человек предстает перед собой таким, какой он есть.

Психоанализ – это важнейшее исследование в жизни каждого человека исследование себя, ключевое место в процессе анализа отводится уникальной (в понятиях психоанализа «сингулярной») личности клиента, а не только его диагнозам, состояниям или симптомам. Это исследование душевной жизни, проделанное с филигранной тонкостью восприятия и уважения к ее обладателю – Человеку равному, значимому, чувствующему, живущему в своей психической реальности с присущими только ему переживаниями, воспоминаниями и снами.

Поэтому в психоанализе аналитик ограничен в самораскрытии, и его участие зачастую менее ощутимо, чем при работе в других терапевтических подходах. Это предусмотрено для того, чтобы полностью сосредоточиться на уникальных особенностях и потребностях клиента в процессе терапии.

Психоанализ – глубинный и комплексный подход к познанию психических процессов. Рассматривая жизнь человека в неразрывной связи его настоящего с прошлым, в котором зародились страхи, конфликты, сценарии жизни и паттерны поведения, психоанализ позволяет не просто облегчить состояние клиента временно, но дает возможность произойти устойчивым изменениям в психической реальности клиента и в его поведении и отношениях, взглядах на себя и на мир.

Психоанализ работает с разнообразными запросами: страхами, проблемами в отношениях, сложностями в адаптации, тревожными и депрессивными состояниями, невозможностью принять решение или сделать выбор и многими другими.

Но работа с бессознательным – это кропотливый труд, и процесс психоанализа достаточно длительный, поэтому этот вид терапии не подходит при необходимости или желании достичь в результата в короткие сроки.