Всем привет!

Меня зовут Дарья, я практикующий психолог, окончила программу Московского гештальт-института "Теория и практика гештальт-терапии". Получила повышение квалификации по семейной терапии, на данный момент обучаюсь на специализации по работе с парами и сексологии.

В этой статье я хочу рассказать побольше о себе как психологе и своих профессиональных качествах, чтобы помочь тем, кто ищет психолога, понять, насколько я подойду как специалист и случится ли у нас "мэтч" :)

Мой путь в психологии

Мой путь в психологии в роли клиентки начался в далеком 2016 году. Я попробовала терапию в нескольких подходах - экзистенциальная, интегративная, и в итоге остановилась на гештальте. Этот метод мне понравился тем, что в нем особая роль отводится отношениям клиента с собой и с терапевтом, а также осознаванию, проживанию эмоций и их телесным проявлениям.

На личной терапии мне все чаще приходили мысли, что я хочу так же помогать людям осознавать свои "затыки" и обретать более целостную и гармоничную жизнь. Чуть позже я записалась в терапевтическую группу. В кабинете, где проходили занятия, висела доска с объявлениями, в том числе о наборе на первую ступень в Московский гештальт-институт (где учились и моя терапевтка, и ведущие той терапевтической группы). Я подумала: это знак! — и прошла собеседование на первую ступень.

Консультировать я начала в середине второй (терапевтической) ступени — в октябре 2022 года. В ноябре 2024 года закончила обучение по базовой программе подготовки гештальт-терапевтов.

Мои ценности в терапии

Наверно, самой большой ценностью в терапии для меня являются сами отношения между терапевтом и клиентом. Кто-то сказал, что отношения (в том числе с собой) лечатся только отношениями, и я прочувствовала это в ходе личной терапии, поэтому полностью с этим согласна.

Помимо этого, важная ценность для меня - честность и открытость обеих сторон, возможность проговаривать тяжелые и сложные моменты.

Чтобы честность была возможна, я уделяю большое внимание еще одной ценности - безопасности. Это касается как соблюдения конфиденциальности, так и отсутствия осуждения, обвинения и "взгляда сверху".

С какими темами я чаще всего работаю?

Чаще всего ко мне приходят клиенты, которые:
🌱 хотят научиться выстраивать бережные и поддерживающие отношения с собой и близкими
🌱 уже выросли, но родители до сих пор продолжают их контролировать, и которые хотят выстраивать свою жизнь самостоятельно, без оглядки на родителей
🌱 хотят научиться вести себя более спокойно и раскованно в социальных ситуациях и предъявлять себя миру;
🌱 хотят справиться с высоким уровнем тревожности в жизни
🌱 страдают от большого количества правил, рамок и ограничений и хотят жить более спонтанной, насыщенной и полноценной жизнью

С какими темами я не смогу помочь и с какими клиентами не работаю?

Я не работаю с клиентами с клиническими диагнозами, которые не проходят фармакотерапию.

Также на данный момент я не смогу помочь клиентам с расстройствами пищевого поведения; клиентам, у которых есть суицидальные мысли/действия; клиентам с зависимостями. Если у вас есть какие-либо из этих запросов, я могу посоветовать вам более опытных коллег.

Я работаю только со взрослыми старше 18 лет; если вам меньше 18 лет или вам нужна консультация для ребенка младше 18 лет, я также с радостью посоветую коллег, работающих с детьми и подростками.

Формат консультаций и как они проходят

Вы можете выбрать очный либо онлайн-формат. По моему мнению, очный формат более эффективен, но, если у вас сейчас нет возможности встречаться в Санкт-Петербурге, вы можете выбрать онлайн-формат.

Я принимаю очно на Василеостровской, онлайн - в гугл мит.

Первая встреча посвящена знакомству друг с другом. Я буду спрашивать вас о вашей жизни и разных ее сферах, и о том, с какими запросами и сложностями вам хотелось бы поработать в терапии.

В основном работа проходит в формате диалога, также я могу предлагать формат эксперимента, в ходе которого можно потренировать иные способы реагирования на привычные ситуации или "перепрожить" травматическую ситуацию с иным исходом.

Помимо этого, я уделяю много внимания чувствам, возникающим в ходе терапии. Вместе мы будем исследовать, как эти чувства появляются и в каких ситуациях вы реагируете похожим образом.

Буду рада совместной работе!

Стоимость консультации

Консультация очно (м. Василеостровская) — 2500 рублей

Консультация онлайн — 2500 рублей